Ihre Ziele konkret zu definieren und Ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern
die Kraft der positiven Gedanken und mehr gute Gefühle zu fühlen
die Macht der inneren Bilder zu erfahren (Kino im Kopf) und für sich zu nutzen
Ihre Kommunikation, den inneren Dialog, mit sich selbst zu verbessern
sich selbst besser einzuschätzen und Feedback zu geben
Ihre auftretenden Blockaden z.B. im Wettkampf oder in einer Prüfung zu lösen
Ihre erforderlichen Potentiale und Ressourcen zu aktivieren und abzurufen
Ihre Stärken zu stärken und SELBSTbewusster zu werden
einen besseren Umgang mit Ängsten (z.B. Prüfungsängsten, Lampenfieber, Angst vor dem Versagen und Stress, Fehlern, Druck, Misserfolg, Krisen und Niederlagen) zu lernen
Rituale, Routinen zu integrieren und sich optimaler zu erholen und zu regenerieren
Ihre Förderer und Herausforderer zu entlarven
sich gezielt auf einen Wettkampf oder wichtige Events (z. B. WM, Prüfung, Rede) vorzubereiten