Dein schneller und einfacher Einstieg in eine solide Wissensbasis

Ganzheitlich gesund mit AYURVEDA

Möchtest du in die Ayurveda-Welt eintauchen und den ayurvedischen Lifestyle kennenlernen?

In meinen Vorträgen findest du verschiedene Themen rund um ayurvedische Ernährung, emotionale und mentale Balance, Routinen und Lebensstil.

Die Vorträge finden im Begegnungszentrum (Orangerie) Markkleeberg, Hauptstraße 315, statt und können auch einzeln besucht werden.
Melde dich gleich an – ich freue mich auf dich.

Von ❤️en, Anja

Im Ayurveda wird jeder Mensch individuell betrachtet, denn jeder Mensch hat unterschiedliche Talente, Bedürfnisse und Vorlieben. Mit Hilfe der ayurvedischen Prinzipien kannst du lernen, deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und zu erkennen, was du brauchst und was dir guttut.

Wir erforschen unseren persönlichen Typ und können Verhaltens- und Lebensweisen danach ausrichten.

Was erwartet dich?
Dich erwarten drei wunderbare Stunden gefüllt mit ganz viel Inspirationen und Ayurveda-Wissen. Du erfährst mehr über die ayurvedische Lehre und die drei Konstitutionstypen Vata, Pitta, Kapha.

Nach dem Workshop wirst du dich und deine Konstitution besser kennen und verstehen, was dir guttut und was dir weniger gut bekommt. Außerdem erhältst du viele Ayurveda Tipps für deinen Alltag.

Datum: kommt bald
Ort: Leipzig, Markkleeberg und Umgebung oder online
Beginn: 17:00 Uhr
Ende: 20:00 Uhr
Kursgebühr: 65 EUR

Dir geht es nicht mehr so gut oder die Verdauung macht dir zu schaffen? Du kennst den Heißhunger auf Süßes nur zu gut und willst endlich etwas dagegen tun? Bereits kleine Veränderungen können helfen!

In diesem Workshop lernst du:

• mehr über die ayurvedische Ernährung
• wie du eine ayurvedische Mahlzeit gestaltest
• wie du eine individuelle Gewürzmischung herstellst
• die 10 goldenen Regeln der ayurvedischen Ernährung kennen
• mehr über die 6 Geschmacksrichtungen im Ayurveda
• wie du Heißhunger vermeiden kannst
• welche Ernährungsform und welche Lebensmittel für dich gut geeignet sind

Datum: kommt bald
Ort: Leipzig, Markkleeberg und Umgebung oder online
Beginn: 17:00 Uhr
Ende: 20:00 Uhr
Kursgebühr: 65 EUR

In diesem Workshop dreht es sich alles um die Anwendung der ayurvedischen Prinzipien, damit du dich energiegeladener fühlen und dein Wohlbefinden steigern kannst.

Wir erfahren, wie wir für jeden Geschmack und Typ das Richtige ohne viel Zeitaufwand kochen und in unsere Ernährung integrieren können.

Als „Koch-Lehrling“ erhältst du einen ersten Einblick in die Grundprinzipien der Ayurveda Cuisine und setzt dies gleich selbst praktisch um. Beim abschließenden gemeinsamen Essen in gemütlicher Runde stehen wir für Fragen zur Verfügung und geben weiterführende Tipps zur ayurvedischen Küche.

Datum: kommt bald
Ort: Leipzig, Markkleeberg und Umgebung oder online
Beginn: 17:00 Uhr
Ende: 20:00 Uhr
Kursgebühr: 65 EUR

Jedes Frühjahr startet im ayurvedischen Jahreskalender ab Ende Februar die beste Zeit für Fasten- und Reinigungskuren. Hier befreit sich der Körper auf natürliche Weise von seinen im Winter angesammelten Schlacken und gewinnt neue Vitalität und Leichtigkeit. Dabei ist eine Ayurveda-Detox-Kur ein wunderbares Instrument der Selbstbehandlung, um den Stoffwechsel zu stärken und einen umfassenden Umbau der Gewebe zu initiieren.

Im Frühjahr und auch im Herbst verleiht uns eine Detox-Kur neue Kraft für Körper, Geist und Seele!

Datum: kommt bald
Ort: Leipzig, Markkleeberg und Umgebung oder online
Beginn: 17:00 Uhr
Ende: 20:00 Uhr
Kursgebühr: 65 EUR