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Eine individuelle, gesundheitsfördernde Ernährungsweise mit hohem Genussfaktor ist charakteristisch für die ayurvedische Ernährungslehre. Diese hat nichts mit strengen Diätvorschriften zu tun. Im Ayurveda stehen nicht Nährstoffe oder Kalorien im Vordergrund, sondern die Verdauungsleistung des Essenden. Neben Genuss ist Nahrung immer die erste Medizin. Und in Verbindung mit einer optimalen Verstoffwechslung und Resorption, DER Schlüssel zu mehr Gesundheit und Vitalität.
Unzuträgliche Ernährung hat, neben einem ungesunden Lifestyle und Stress, einen wesentlichen Anteil an der Entstehung vieler Krankheiten. Vitamine, Kohlenhydrate und Proteine können gesundheits- aber auch krankheitsfördernde Auswirkungen haben. Mit dem großen Wissen um die Heilkraft von Nahrungsmitteln und Gewürzen kann der Ayurveda bei vielen weitverbreiteten „Zivilisationskrankheiten“ unterstützend wirken.
Sie sind auf der Suche nach einer Ernährungsweise, die zu Ihnen passt? Ayurveda holt Sie raus aus dem Ernährungsdschungel, weg von starren Systemen und Diäten, wie Vegan, Paleo und Rohkost, und begleitet Sie hinein in die eigene Intuition. Was für Sie gut verträglich ist, kann für andere Menschen gesundheitlich bedenklich sein. Die zentrale Frage hierbei ist und bleibt: Wie kommen Sie mit den von Ihnen konsumierten Lebensmitteln zurecht?
Im Ayurveda ist alles erlaubt – es gibt keine richtige und keine falsche Ernährung. Aber welche Ernährung passt zu Ihrem Typ? Und was tut Ihnen ganz persönlich gut und was eher nicht? Das Wissen darüber trägt jeder von uns in sich. Ich helfe Ihnen, es herauszufinden und unterstütze Sie dabei, Ihre persönliche Ernährungsweise bestmöglich an Ihre individuelle Konstitution anzupassen. Werden Sie zu Ihrem eigenen Ernährungs-Experten!
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum wir auf so unterschiedliche Art und Weise altern? Warum fühlen wir uns manchmal jünger oder sehen auch mal viel älter aus als unser chronologisches Alter? In Harmonie mit dem Universum leben, das ist die ayurvedische Definition von echter Schönheit und Anti-Aging. Wer sich innerlich und äußerlich schön fühlen möchte, sollte Körper und Seele in Einklang bringen.
Ayurveda beruht auf den Erfahrungen und Beobachtungen der Natur mit ihren Rhythmen und Gesetzmäßigkeiten: der Wechsel von Tag und Nacht, die Zyklen der Jahreszeiten. „Gesund sein“ bedeutet im Ayurveda, dass wir im Einklang mit unserer inneren Natur – unserer Biouhr – und der Natur als Ganzes leben. Die individuellen Ernährungs- und Lifestyle-Tipps der altindischen Lehre sind darauf ausgerichtet, dauerhaft das innere Gleichgewicht zu fördern.
FAKT IST: Ernährung, Lifestyle und Attraktivität stehen in starker Abhängigkeit zueinander. Alles, was wir tun, hat Konsequenzen und schlägt Wellen, wie ein Stein, der ins Wasser fällt. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit bereits kleinen Schritten große Erfolge erzielen können.
„Wer Yoga praktiziert und im Essen, Schlafen, Arbeiten und Erholen maßvoll ist, kann alle Leiden lindern.“
(Bhagavad Gita 6.17)
Ayurveda-Erstgespräch: 90 bis 120 Minuten | 160 EUR
Ayurveda-Folgegespräch: 60 Minuten | 80 EUR
Ich empfehle Ihnen, die Energie der Jahreszeiten für einen Neustart in ein leistungsstarkes, vitales Leben zu nutzen. Jedes Frühjahr von Ende Februar bis Mai und im Herbst ist im Ayurveda die beste Zeit für Fasten- und Reinigungskuren. Hier befreit sich der Körper auf natürliche Weise von seinen angesammelten Schlacken und gewinnt neue Vitalität und Leichtigkeit.
Ayurvedisches Fasten ist eine wunderbare Methode zur Entgiftung und Reinigung des Körpers und des Geistes. Dabei wird ein Prozess in Gang gesetzt, der die Körperenergien (Doshas) ausgleicht, den Stoffwechsel und die Verdauungskraft (Agni) anregt, Toxine (Ama) abbaut und das Immunsystem stärkt. Ganz nebenbei werden Sie mit einer schönen Ausstrahlung und sowohl seelischen als auch geistigen Ausgeglichenheit belohnt.
Je nach Konstitution empfiehlt Ayurveda unterschiedliche Kuren: Von ganz streng nur mit heißem Wasser, Ingwertee und etwas Reisbrühe für Kapha-Typen bis zu leichten „Suppen-Kuren“ mit drei kleinen, warmen Mahlzeiten am Tag für Vata-Typen. Wichtig dabei ist immer, dass der Organismus zur Ruhe kommt und kein Stress oder Aufregung den Entgiftungsprozess behindern. In der individuellen Anamnese erfahren Sie, welche Kur für Sie persönlich geeignet ist.
Als Kurbegleitung möchte ich Ihnen eine praktische und verständliche Anleitung geben, um einen neuen Weg des Heilens und Entgiftens ausprobieren zu können. Alles was Sie brauchen, ist etwas Zeit und Ruhe für sich. Die Kur wird zu Hause in Ihrer gewohnten Umgebung durchgeführt, extra frei nehmen müssen Sie sich dafür nicht. Ich habe für Sie ein professionelles Kur-Konzept erarbeitet, welches sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Alles was Sie benötigen, habe ich für Sie im Vorfeld zusammengestellt.
Mit Ihrer Anmeldung erhalten Sie auf Wunsch ein umfangreiches Starter-Paket aus dem Ayurveda-Shop meines Vertrauens, das Sie mit den wichtigsten Ayurveda-Produkten für Ihre Detox-Kur zu Hause versorgt. Wie Sie diese tollen Ayurveda-Produkte auf typgerechte Weise zur inneren Stärkung, Regeneration und Verbesserung Ihrer Verdauungs-, Immun- und Nervenkraft einsetzen können, erfahren Sie in meinem Kurprogramm. Freuen Sie sich auf reinigende Rezepte, entschlackende Routinen und entspannende Rituale.
Erstgespräch inkl. individuellen ayurvedischen Kurplan: 90 bis 120 Minuten | 160 EUR
Detox-Starter-Set (alternativ): 45 EUR
Abschlussgespräch: 40 Minuten | 50 EUR
Wenn Sie nur ausgewählte Elemente der Beratungen interessieren, können Sie diese gerne separat anfragen. Alle Beratungen können auch einzeln, nach zeitlichem Aufwand und je nach Bedarf und individueller Absprache, gebucht werden. Preis: 25 EUR pro 15 Minuten. Sollten Sie nicht persönlich in die Praxis nach Markkleeberg bei Leipzig kommen können, sind nach Absprache auch Hausbesuche möglich.
Sollte Sie nur der Preis vom Coaching bei mir abhalten, können Sie gerne mit mir reden! Wir finden einen Weg. Egal ob Ratenzahlung, verlängerte Zahlungsziele oder in Absprache auch ein reduzierter Preis.
Bitte beachten Sie, dass die Leistungen beim Heilpraktiker für Psychotherapie (HeilprG) nicht über die gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet werden können.
Kontakt
Neuseenland Ayurveda
Anja Burkhardt
Kirschallee 1
3. Etage, Raum 308
04416 Markkleeberg
Mobil: 0151 41967184
E-Mail: info@neuseenland-ayurveda.de
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