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Eine individuelle, gesundheitsfördernde Ernährungsweise mit hohem Genussfaktor ist charakteristisch für die ayurvedische Ernährungslehre. Diese hat nichts mit strengen Diätvorschriften zu tun. Im Ayurveda stehen nicht Nährstoffe oder Kalorien im Vordergrund, sondern die Verdauungsleistung des Essenden. Neben Genuss ist Nahrung immer die erste Medizin. Und in Verbindung mit einer optimalen Verstoffwechslung und Resorption, DER Schlüssel zu mehr Gesundheit und Vitalität.
Unzuträgliche Ernährung hat, neben einem ungesunden Lifestyle und Stress, einen wesentlichen Anteil an der Entstehung vieler Krankheiten. Vitamine, Kohlenhydrate und Proteine können gesundheits- aber auch krankheitsfördernde Auswirkungen haben. Mit dem großen Wissen um die Heilkraft von Nahrungsmitteln und Gewürzen kann der Ayurveda bei vielen weitverbreiteten „Zivilisationskrankheiten“ unterstützend wirken.
Du bist auf der Suche nach einer Ernährungsweise, die zu dir passt? Ayurveda holt dich raus aus dem Ernährungsdschungel, weg von starren Systemen und Diäten, wie Vegan, Paleo und Rohkost, und begleitet dich hinein in die eigene Intuition. Was für dich gut verträglich ist, kann für andere Menschen gesundheitlich bedenklich sein. Die zentrale Frage hierbei ist und bleibt: Wie kommst DU mit den von dir konsumierten Lebensmitteln zurecht?
Im Ayurveda ist alles erlaubt – es gibt keine richtige und keine falsche Ernährung. Aber welche Ernährung passt zu DEINEM Typ? Und was tut dir ganz persönlich gut und was eher nicht? Das Wissen darüber trägt jeder von uns in sich. Ich helfe dir, es herauszufinden und unterstütze dich dabei, deine persönliche Ernährungsweise bestmöglich an deine individuelle Konstitution anzupassen. Werde zu deinem eigenen Ernährungs-Experten!
Hast du dich schon einmal gefragt, warum wir auf so unterschiedliche Art und Weise altern? Warum fühlen wir uns manchmal jünger oder sehen auch mal viel älter aus als unser chronologisches Alter? In Harmonie mit dem Universum leben, das ist die ayurvedische Definition von echter Schönheit und Anti-Aging. Wer sich innerlich und äußerlich schön fühlen möchte, sollte Körper und Seele in Einklang bringen.
Ayurveda beruht auf den Erfahrungen und Beobachtungen der Natur mit ihren Rhythmen und Gesetzmäßigkeiten: der Wechsel von Tag und Nacht, die Zyklen der Jahreszeiten. „Gesund sein“ bedeutet im Ayurveda, dass wir im Einklang mit unserer inneren Natur – unserer Biouhr – und der Natur als Ganzes leben. Die individuellen Ernährungs- und Lifestyle-Tipps der altindischen Lehre sind darauf ausgerichtet, dauerhaft das innere Gleichgewicht zu fördern.
FAKT IST: Ernährung, Lifestyle und Attraktivität stehen in starker Abhängigkeit zueinander. Alles, was wir tun, hat Konsequenzen und schlägt Wellen, wie ein Stein, der ins Wasser fällt. Ich zeige dir, wie du mit bereits kleinen Schritten große Erfolge erzielen kannst.
„Wer Yoga praktiziert und im Essen, Schlafen, Arbeiten und Erholen maßvoll ist, kann alle Leiden lindern.“
(Bhagavad Gita 6.17)
(auch per Telefon oder Video möglich)
Dauer: individuell, z.B. 3 oder 6 Monate | Preis: auf Anfrage
Du darfst dein hochwertiges Paket individuell zusammenstellen, so wie es zu dir und deinem Alltag passt.
Zusätzlich zu den Leistungen zur Einzelberatung bekommst du:
Melde dich gerne bei mir. Wir können uns dann gemeinsam über deine gesundheitlichen Ziele und den Zeitraum meiner Begleitung austauschen. Wenn für uns beide alles passt, erstelle ich gerne ein individuelles Angebot für dich.
Dann empfehle ich dir, die Energie der Jahreszeiten für einen Neustart in ein leistungsstarkes, vitales Leben zu nutzen. Jedes Frühjahr von Ende Februar bis Mai und im Herbst ist im Ayurveda die beste Zeit für Fasten- und Reinigungskuren. Hier befreit sich der Körper auf natürliche Weise von seinen angesammelten Schlacken und gewinnt neue Vitalität und Leichtigkeit.
Ayurvedisches Fasten ist eine wunderbare Methode zur Entgiftung und Reinigung des Körpers und des Geistes. Dabei wird ein Prozess in Gang gesetzt, der die Körperenergien (Doshas) ausgleicht, den Stoffwechsel und die Verdauungskraft (Agni) anregt, Toxine (Ama) abbaut und das Immunsystem stärkt. Ganz nebenbei wirst du mit einer schönen Ausstrahlung und sowohl seelischen als auch geistigen Ausgeglichenheit belohnt.
Je nach Konstitution empfiehlt Ayurveda unterschiedliche Kuren: Von ganz streng nur mit heißem Wasser, Ingwertee und etwas Reisbrühe für Kapha-Typen bis zu leichten „Suppen-Kuren“ mit drei kleinen, warmen Mahlzeiten am Tag für Vata-Typen. Wichtig dabei ist immer, dass der Organismus zur Ruhe kommt und kein Stress oder Aufregung den Entgiftungsprozess behindern. In der individuellen Anamnese erfährst du, welche Kur für dich persönlich geeignet ist.
Als Kurbegleitung möchte ich dir eine praktische und verständliche Anleitung geben, um einen neuen Weg des Heilens und Entgiftens ausprobieren zu können. Alles was du brauchst, ist etwas Zeit und Ruhe für dich. Die Kur wird zu Hause in deiner gewohnten Umgebung durchgeführt, extra frei nehmen musst du dir dafür nicht. Ich habe für dich ein professionelles Kur-Konzept erarbeitet, welches sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Alles was du benötigst, habe ich für dich im Vorfeld zusammengestellt.
Mit deiner Anmeldung erhältst du auf Wunsch ein umfangreiches Starter-Paket aus dem Ayurveda-Shop meines Vertrauens, das dich mit den wichtigsten Ayurveda-Produkten für deine Detox-Kur zu Hause versorgt. Wie du diese tollen Ayurveda-Produkte auf typgerechte Weise zur inneren Stärkung, Regeneration und Verbesserung deiner Verdauungs-, Immun- und Nervenkraft einsetzen kannst, erfährst du in meinem Kurprogramm. Freue dich auf reinigende Rezepte, entschlackende Routinen und entspannende Rituale.
(umfassende Anamnese auch online möglich)
Solltest du nicht persönlich in meine Praxis nach Markkleeberg bei Leipzig kommen können, sind nach Absprache auch Hausbesuche möglich.
Sollte dich nur der Preis vom Coaching bei mir abhalten, kannst du gerne mit mir reden! Wir finden einen Weg. Egal ob Ratenzahlung, verlängerte Zahlungsziele oder in Absprache auch ein reduzierter Preis.
Bitte beachte, dass die Leistungen beim Heilpraktiker für Psychotherapie (HeilprG) nicht über die gesetzlichen Krankenkassen abgerechnet werden können.
Kontakt
Neuseenland Ayurveda
Anja Burkhardt
Markkleeberger Straße 48
04416 Markkleeberg | OT Wachau
Mobil: 0151 41967184
E-Mail: info@neuseenland-ayurveda.de
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