Ayurveda -
Das Beste, was Ihnen passieren kann

Meine Angebote

Beratungen, Kuren und
Konstitutionsanalyse

Sie fühlen sich nicht mehr wohl in Ihrer Haut, Sie sind unausgeglichen oder verfügen über ein schwaches Immunsystem?
Ihr Energievorrat ist aufgebraucht, der Akku leer, und Sie können Ihren Alltag nicht mehr lange unbeschadet meistern?

Massagen und Klangschalenmassagen

Ayurveda ist bekannt für seine reiche Vielfalt an kunstvollen Ölbehandlungen und Klangmassagen, welche Körper und Psyche gleichermaßen berühren und heilen. 
Dabei wird der Körper in seinen Reinigungs- und Erneuerungsprozessen unterstützt.

Workshops und
Fachvorträge

Sie interessieren sich für ayurvedische Lebensweisen? Möchten Sie gerne erfahren, wie uns die Naturgesetze beeinflussen und Sie Ihrem eigenen Naturell näher kommen? Was können Sie Neues tun, was Sie noch nie getan haben? 
Lassen Sie sich inspirieren!

Klangreisen und
Autogenes Training

Mehr Ausgeglichenheit und Ruhe – wer wünscht sich das nicht? Täglich ein paar Minuten Autogenes Training machen es möglich.
Die bewährte Entspannungs- und Einschlafhilfe für stressgeplagte Menschen ist einfach zu erlernen und gut im Alltag umzusetzen.

Wählen Sie das Beste für Ihre Gesundheit

Als „Wissenschaft vom langen, gesunden Leben“ ist Ayurveda das älteste ganzheitliche, von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannte, Medizinsystem und ein Wegweiser zu mehr Lebensfreude, Erfolg und Selbstverwirklichung.
Die 5000 Jahre alte Heilkunde basiert auf den Naturgesetzen, die zeitlos sind und an die Bedürfnisse unserer modernen Welt angepasst werden können. Das fundierte Wissen ist, aufgrund seiner Einfachheit, für jeden zugänglich und kann in allen Bereichen des Lebens leicht integriert werden. Im Ayurveda stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt. Hier bekommen Sie das, was Sie brauchen, um gesund und glücklich zu sein.

In der ayurvedischen Lehre geht es ganz einfach darum, unser einzigartiges Selbst zu verstehen und so zu sein, wie es tief in uns angelegt ist.“
(Manjiri Nadkarni)

Kleine Schritte - große Wirkung

Die individuelle Prävention und Vermeidung von Krankheitsursachen stehen im Ayurveda traditionell an erster Stelle.
Essen, Schlafen und der bewusste Umgang mit unseren psychischen Energien sind die wesentlichen Faktoren, die über glückliches
und unglückliches Leben, über Gesundheit und Krankheit entscheiden. Es sind die Bereiche, die wir selbst in der Hand haben.

Spüren Sie, wenn es Ihnen gut geht und auch, wenn nicht? Und was tut Ihnen ganz persönlich gut, was eher nicht?
Das Wissen darüber trägt jeder von uns in sich. Ich helfe Ihnen, es herauszufinden.

„Ziel des Lebens ist die Ausdehnung
von Zufriedenheit und Glück."

(aus den alten Schriften des Ayurveda)

Häufig gestellte Fragen

Vor der Konsultation schicke ich Ihnen einen Aufnahmebogen, der neben den persönlichen Daten auch einige Grundfragen klärt. So erhalte ich schon wertvolle Informationen, an die wir in der Anamnese direkt anknüpfen können. 

In einem persönlichen Gespräch bekomme ich einen Eindruck Ihres Anliegens, Ihrer Beschwerden und der aktuellen Situation. Wir besprechen gemeinsam die Beratungsziele und Inhalte. In der abschließenden Auswertung erhalten Sie erste konkrete Tipps für eine direkte Umsetzung im Alltag.

Im Anschluss erstelle ich einen individuell auf Sie abgestimmten schriftlichen Gesundheitsplan mit den wichtigsten Empfehlungen zur Ernährung und zum Lebensstil. Der zeitliche Rahmen hierfür beträgt ca. 120 Minuten.

Nach gut zwei bis vier Wochen folgt ein weiterer Termin zur „Standortbestimmung“, um die ersten Erfahrungen und Herausforderungen zu analysieren und um zu schauen, welche Entwicklung Sie genommen haben. Wir besprechen den Gesundheitsplan und nehmen ggf. Anpassungen vor. 
Der zeitliche Rahmen hierfür beträgt ca. 30 Minuten.

Im Ayurveda werden die Symptome aus dem Blickwinkel der Bioenergien (Doshas) und des Verdauungsfeuers (Agni) betrachtet, welche große Bedeutung für die Therapie haben.

Mit einer ganzheitlichen Sichtweise versuche ich, Sie als Mensch zu verstehen. Dazu bewerte ich das Gleichgewicht Ihrer Doshas, die Gesundheit Ihrer Gewebe, die Stärke des Agni und der Immunkraft und die geistige Harmonie. Ich stelle Ihnen Fragen zum Appetit, zur Verdauung und zu Ausscheidungen, um die Symptome im Sinne der ayurvedischen Lehre einordnen zu können.

Anhand weiterer Informationen zur Lebensweise, Ernährung, zum Privat- und Berufsleben sowie zu vergangenen Krankheiten und aktuellen Beschwerden lassen sich unzuträgliche Gewohnheiten erkennen. Abgerundet wird die Anamnese mit der Untersuchung von Zunge, Haut und Augen.

Ziel der ayurvedischen Therapie ist es, vorhandene Ungleichgewichte auszugleichen und damit die natürliche Balance wieder herzustellen.

Was ich für Sie tun kann

  • Check-up der gegenwärtigen Ernährungs- und  Lebensgewohnheiten
  • Optimierung der Zeitgestaltung, Tagesroutine, Schlafhygiene, Bewegung, Entspannung, Körperpflege
  • Auswahl und optimale Zusammenstellung geeigneter Lebensmittel
  • Praxistipps zur Ernährungsumstellung und für gesündere Lebensweisen im Einklang mit den Bio-Rhythmen:
    → als Präventionskonzept für Zivilisationskrankheiten
    → als ayurvedisches Langlebigkeit-Konzept
    → als ayurvedisches Stressmanagement-Konzept
    → als ayurvedisches Anti-Aging-Konzept
    → zur Behandlung von Befindlichkeitsstörungen
    → zur Gewichtsregulierung
  • Erstellung eines im beruflichen und privaten Lebensalltag umsetzbaren Ernährungsplanes
  • individuelle Rezepte als Einstieg in die Geheimnisse der ayurvedischen Küche für gesunde Geschmackserlebnisse

Bei folgenden Themen berate ich Sie gern

GESUNDHEITSFÖRDERUNG Ernährung, Reinigungskuren, Betriebliches Gesundheits-management (BGM)
MENTALE BESCHWERDEN Lebenskrisen, Ängste, Depression, Burnout
Erkrankungen des Bewegungsapparates, Chronische Erkrankungen, Gewichtsregulierung
DARMGESUNDHEIT Verdauung, Magen- Darmprobleme, Sodbrennen, Reizdarm
IMMUNSYSTEM Infektanfälligkeit, Unverträglichkeiten, Hautprobleme, Allergien
STRESSMANAGEMENT Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Müdigkeit
AYURVEDA FRAUENHEILKUNDE Schwangerschaft, Wechseljahre
AYURVEDISCHE KOCHKUNST Kräuter & Gewürze

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