- AYURVEDA -
Der Schlüssel zu mehr Gesundheit,
Vitalität & Leistungsfähigkeit

Meine Angebote für Ihr ganzheitliches Wohlbefinden

Individuelle Beratungen, Kuren
Konstitutionsanalyse

Sie fühlen sich ständig müde und unwohl, sind unausgeglichen oder verfügen über ein schwaches Immunsystem? Ihre Verdauung ist träge und Ihr Bauch aufgebläht? Sie neigen zu unreiner Haut? Ihr Akku ist leer und Sie können den Alltag nicht mehr unbeschadet meistern?

Ayurveda Massagen Klangschalenmassagen

Möchten Sie mal wieder abschalten und den Alltag hinter sich lassen? Ayurveda ist bekannt für seine reiche Vielfalt an wohltuenden Öl- und Klangmassagen, welche Körper und Psyche gleichermaßen berühren und heilen. Zauberhafte Klangschalen laden Sie ein loszulassen.

Lebendige Workshops und
fundierte Fachvorträge

Sie interessieren sich für ayurvedische Lebensweisen? Möchten Sie gerne erfahren, wie uns die Naturgesetze beeinflussen und Sie Ihrem eigenen Naturell näher kommen? Wollten Sie schon immer mal etwas Neues tun, was Sie noch nie getan haben? Lassen Sie sich inspirieren!

Klangreisen, Klangmeditation
Autogenes Training

Mehr Ausgeglichenheit und Ruhe – wer wünscht sich das nicht? Täglich ein paar Minuten Autogenes Training machen es möglich.
Die bewährte Entspannungs- und Einschlafhilfe für stressgeplagte Menschen ist einfach zu erlernen und gut im Alltag umzusetzen.

Warum ausgerechnet Ayurveda?


Ayurveda ist heute so aktuell wie vor 5.000 Jahren. Symptome wie Stress, Übergewicht und Schlafstörungen sind bei uns weit verbreitet und zeigen, dass wir uns oft nicht in einer harmonischen Balance befinden. In betrieblichen aber auch privaten Bereichen kann man beobachten, dass immer mehr Menschen ihrem Alltag nicht gewachsen sind. Burnout, Depressionen und Ängste machen sich breit, aber auch innere Leere und Einsamkeit sind für viele Menschen nicht fremd. Daran erkennt man, wie wichtig die Stärkung der eigenen Resilienz durch einen bewussten Lebensstil ist. Mit gesunder Ernährung, Bewegung, Entspannung und mentalen Elementen können wir viel bewirken. Dazu ist es jedoch wichtig, diese an den jeweiligen Konstitutionstypen sowie an Tages- und Jahreszeiten anzupassen. Das Wissen und die Werkzeuge für die Umsetzung schenkt uns der Ayurveda.
Er eignet sich hervorragend als präventives Instrument und Grundlage für ein langes gesundes Leben.

DIE NEUSEENLAND AYURVEDA METHODE

Ich lebe meine Erfahrungen als „Gesundheitsliebhaberin“, die ich in meine Konzepte mit einbringe. Meine Aufgabe ist es, Ihnen ganzheitlich orientiert zur Seite zu stehen. Sie erhalten von mir perfekt auf Sie zugeschnittene Empfehlungen und spezifische Beratungen. Der Ayurveda ist nicht kompliziert, aber durchaus komplex. Ich unterstütze Sie Schritt für Schritt, Ihre Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Dabei zwinge ich Ihnen kein starres Gesundheits- und Ernährungsmodell auf, sondern hole Sie da ab, wo Sie stehen und biete Ihnen nur das an, was Sie persönlich benötigen,
um glücklich und zufrieden zu leben. Mein oberstes Ziel ist Ihr Wohlergehen.

WAS ZEICHNET ERFOLGREICHE UND GLÜCKLICHE MENSCHEN AUS?

Ein wesentlicher Schlüsselfaktor ist, dass sie die Verantwortung für ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Dazu gehören eine gesunde Lebensweise und die passende Ernährung. Möchten Sie auch lernen, mit sich und Ihrer Gesundheit eigenverantwortlich und fürsorglich umzugehen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Lassen Sie uns herausfinden, ob ich Sie dabei optimal unterstützen kann. 
Kontaktieren Sie mich. 
Ich freue ich mich darauf, Sie auf Ihrem neuen Weg begleiten zu dürfen!

Mein Name ist Anja
und mein Dharma ist
VERÄNDERUNGSBEGLEITERIN

Häufig gestellte Fragen zu Ayurveda

Als „Wissenschaft vom langen, gesunden Leben“ ist Ayurveda das älteste ganzheitliche, von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) anerkannte, Medizinsystem und ein Wegweiser zu mehr Lebensfreude, Erfolg und Selbstverwirklichung

Die tausende Jahre alte Heilkunde basiert auf den Naturgesetzen, die zeitlos sind und an die Bedürfnisse unserer modernen Welt angepasst werden können. Das fundierte Wissen ist, aufgrund seiner Einfachheit, für jeden zugänglich und kann in allen Bereichen des Lebens leicht integriert werden. Im Ayurveda stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt. Hier bekommen Sie das, was Sie brauchen, um gesund und glücklich zu sein.

Die individuelle Prävention und Vermeidung von Krankheitsursachen stehen im Ayurveda traditionell an erster Stelle. Essen, Schlafen und der bewusste Umgang mit unseren psychischen Energien sind die wesentlichen Faktoren, die über glückliches und unglückliches Leben, über Gesundheit und Krankheit entscheiden. Es sind die Bereiche, die wir selbst in der Hand haben.

Vorbereitungsphase:
In einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch (ca. 15 Minuten) per Telefon oder online per Zoom erläutern Sie mir Ihre Wünsche, Vorstellungen und Ihr Anliegen. Wir klären erste Fragen und stecken den groben Rahmen für Ihr Coaching ab.
Vor der Konsultation schicke ich Ihnen einen Aufnahmebogen, der neben den persönlichen Daten einige Grundfragen klärt. Auch von Ihnen geführte Ernährungsprotokolle, über was, wann und in welcher Kombination Sie essen, können sehr aufschlussreich sein und geben mir einen guten Einblick in Ihre persönliche Ausgangssituation. So erhalte ich schon wertvolle Informationen, an die wir in der Anamnese direkt anknüpfen können. 

Erstgespräch:
In einem persönlichen Gespräch nehme ich mir sehr viel Zeit, Sie genau kennenzulernen. Ich bekomme einen Eindruck Ihres Anliegens, Ihrer Beschwerden und der aktuellen Situation. Wir besprechen gemeinsam die Beratungsziele und Inhalte. In der abschließenden Auswertung erhalten Sie bereits erste konkrete Tipps für eine direkte Umsetzung im Alltag.
Im Anschluss erstelle ich einen individuell auf Sie abgestimmten schriftlichen Gesundheitsplan mit den wichtigsten Empfehlungen zur Ernährung und zum Lebensstil. Der zeitliche Rahmen hierfür beträgt ca. 90 bis 120 Minuten.

Folgegespräch:
Nach gut zwei bis vier Wochen folgt ein weiterer Termin zur „Standortbestimmung“, um die ersten Erfahrungen und Herausforderungen zu analysieren und um zu schauen, welche Entwicklung Sie genommen haben. Wir besprechen den Gesundheitsplan und nehmen ggf. Anpassungen vor. Der zeitliche Rahmen hierfür beträgt ca. 40 bis 60 Minuten.

Ursachenforschung anstatt Symptombehandlung

Im Ayurveda werden die Symptome aus dem Blickwinkel der Bioenergien (Doshas) und des Verdauungsfeuers (Agni) betrachtet, welche große Bedeutung für die Therapie haben.

Mit einer ganzheitlichen Sichtweise versuche ich, Sie als Mensch zu verstehen. Dazu bewerte ich das Gleichgewicht Ihrer Doshas, die Gesundheit Ihrer Gewebe, die Stärke des Agni und der Immunkraft und die geistige Harmonie. Ich stelle Ihnen Fragen zum Appetit, zur Verdauung und zu Ausscheidungen, um die Symptome im Sinne der ayurvedischen Lehre einordnen zu können.

Anhand weiterer Informationen zur Lebensweise, Ernährung, zum Privat- und Berufsleben sowie zu vergangenen Krankheiten und aktuellen Beschwerden lassen sich unzuträgliche Gewohnheiten erkennen. Abgerundet wird die Anamnese mit der Untersuchung von Zunge, Haut und Augen.

Ziel der ayurvedischen Therapie ist es, vorhandene Ungleichgewichte auszugleichen und damit die natürliche Balance wieder herzustellen.

Wer bin ich? Was brauche ich? Was will ich?
Wenn man sich mit Ayurveda beschäftigt, kommt man nicht umhin, sich mit den energetischen Grundprinzipien des Lebens – den drei Doshas – VATA & PITTA & KAPHA – auseinanderzusetzen. Diese sind, mit ihren Eigenschaften und in unterschiedlicher Verteilung, überall in der Natur aber auch in jedem Menschen zu finden. Jeder Mensch trägt Anteile von allen drei Bioenergien, Vata, Pitta, Kapha, in sich. Der Teil, der überwiegt, ist dann Ihre Konstitution. Sind die Doshas im Gleichgewicht, sind wir gesund. Meist liegen Mischformen aus zwei Doshas vor und in seltenen Fällen sind alle drei (Tri-Dosha) in gleichen Anteilen vorhanden.

Obwohl alles aus derselben Quelle entstanden ist, sind wir doch alle verschieden. Unsere Nasen haben nicht die gleiche Form und so sind auch unsere Vorlieben, Abneigungen und Talente bei jedem anders ausgeprägt. Um den Alltag in größtmöglicher Bewusstheit zu leben und um vollkommene Gesundheit zu erlangen, ist es wichtig zu erkennen, wie unser eigenes Naturell beschaffen ist. Mit einer umfassende Konstitutionsanalyse (Typenbestimmung) helfe ich Ihnen, Ihrem besonderen Wesenskern näher zu kommen. Erfahren Sie mehr über den kreativen Vata-Menschen, die ehrgeizigen Pitta-Menschen „Ms. & Mr. Perfect“ und den robusten „in der Ruhe liegt die Kraft“- Kapha-Menschen.

Jeder Mensch ist einzigartig
Meine Aufgabe im Rahmen einer individuellen Konstitutionsanalyse beinhaltet eine umfassende Familienanamnese, die soziale Anamnese und die Befragung der Entwicklungsgeschichte in den einzelnen Lebensphasen: Säuglingsalter, Kindheit, Adoleszenz, das Erwachsenenalter bis zum gegenwärtigen Lebensmoment.

Wir analysieren intensiv Ihren aktuellen Zustand und die Abweichungen zum Geburtszustand. Wo liegen Ihre Stärken, was nährt Sie und wie funktioniert Ihre Verdauung? Gab es frühere Erkrankungen oder einschneidende Erlebnisse? Wie sind Sie aufgewachsen? 

Auf Basis dieser Erkenntnisse erfahren Sie anschließend das nötige Know-How zur nachhaltigen Optimierung Ihres Gesundheits- & Ernährungsverhalten.

Dabei geht es nicht darum, zu etwas anderem zu werden, als Sie sind, sondern zu lernen, sich mit dem was Sie haben, in die Richtung zu bewegen, die sich für Sie gut anfühlt.

Meine Gesundheitskonzepte, die Trends überflüssig machen. Ganzheitlich. Individuell. Undogmatisch.

  • Präventionskonzept für Zivilisationskrankheiten, zur Stärkung des Immunsystems und Steigerung des Energiehaushalts
  • Stressmanagement-Konzept und Burnout-Prophylaxe
  • Anti-Aging-Konzept zur Verjüngung von Körper und Geist
  • Detox-Konzept zur Reinigung von Körper und Geist
  • Konzept zur Linderung von chronischen Befindlichkeiten, wie Schlafstörungen, Migräne, Hautprobleme, Allergien, Entzündungen
  • Darmsanierungskonzept zur Behandlung von Verdauungsproblemen, wie Reizdarm, Verstopfung, Sodbrennen, Durchfall, Völlegefühl
  • Wohlfühlkonzept bei Übergewicht zur Gewichtsregulierung ohne Hunger und Kalorien zählen, zur Anregung des Stoffwechsels und zur Verdauungsförderung
  • Konzept zum Glücklichsein zur Unterstützung bei mentalen Beschwerden, wie z. B. bei Ängsten, Depressionen, Lebenskrisen
 
Erfahren Sie in einem kostenfreien Infogespräch mehr darüber, wie ich auch Sie optimal unterstützen kann.
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