Autogenes Training

75 Minuten | 7 Sitzungen pro Kurs | 107 EUR
 

Autogenes Training ist eine bewährte und einfache Selbstentspannungsmethode, die Ihnen hilft, sich wieder besser zu fokussieren, Stress abzubauen und einen klaren Kopf zu bekommen. Viele Menschen nutzen dieses Verfahren zum Einschlafen oder vorbeugend zur Psychohygiene. Die Technik funktioniert über die Autosuggestion (=Selbsthypnose). Durch regelmäßiges Üben werden Sie mit erholsamen Schlaf, innerer Ausgeglichenheit und besserer Konzentration belohnt. Ich zeige Ihnen, wie Autogenes Training funktioniert und wie Sie Ihren Körper damit positiv beeinflussen können.

TERMINE | UHRZEIT: Bitte fragen Sie mich gern nach einer individuellen Terminvereinbarung.

ORT: Familienzentrum Lichtblick e.V. | Hauptstraße 56 | 04416 Markkleeberg | http://www.lichtblick-fuer-familien.de

Jetzt den Kurs anfragen