Karriereangst & Versagensdruck überwinden

Diskret. Ganzheitlich. Effektiv.

Sie sind beruflich oder sportlich erfolgreich, hoch engagiert – und trotzdem zweifeln Sie innerlich immer wieder an sich? Versagensängste, hoher Druck, ständige Selbstkritik: Für viele Führungskräfte, Selbstständige und Sportler ist das Alltag.

Angst, den Erwartungen nicht gerecht zu werden
Lampenfieber, Redeangst, Prüfungsblockaden
Sorgen, einen Fehler zu machen – oder entdeckt zu werden („Impostor-Syndrom“)
Innerer Rückzug trotz äußerem Erfolg
Schlafprobleme, Nervosität, Erschöpfung

Sie müssen nicht am Limit leben, um Leistung zu bringen. Ich helfe Ihnen, Ihre berufliche Stärke mit innerer Ruhe zu verbinden.

Psychotherapie & mentale Stärke
für Selbstständige, Führungskräfte & Sportler

Was Sie bei mir erwartet und warum mein Ansatz wirkt

In meiner Praxis begleite ich beruflich stark belastete Menschen, die Lösungen suchen – ohne Klischees, aber mit Tiefe. Diskretion, Klarheit und ein individueller Blick stehen im Mittelpunkt.

Mein therapeutisches Angebot:

✔️ Versagensängste und Leistungsdruck entlasten
✔️ Prüfungsangst, Redeangst, Auftrittsblockaden bearbeiten
✔️ Selbstwertarbeit & innere Antreiber erkennen und lösen
✔️ Regulation des Nervensystems bei Stress & Panik
✔️ Ayurvedische Strategien für mentale & körperliche Stabilität

Ich kombiniere psychotherapeutische Erfahrung mit körperbasierten Methoden und Ayurveda, um auch unbewusste Stressmuster nachhaltig zu verändern. Dazu gehören:

psychotherapeutisch fundierte & lösungsorientierte Gespräche
EMDR, Psycho-Kinesiologie & Körperarbeit bei innerem Stress
Ayurveda zur Burnout-Prävention & Erholung
klare Strategien für den Berufs- und Sportalltag aus dem Mentaltraining

Leistung darf Raum lassen für Menschlichkeit. Ich begleite Sie lösungsorientiert – mit Blick auf Ihre Ressourcen, Ihre Persönlichkeit und Ihre Lebensrealität.

Diskretion ist selbstverständlich

Ich arbeite mit Menschen in verantwortungsvollen Positionen, die einen geschützten Rahmen suchen: neutral, empathisch und auf Augenhöhe.
Ihr Anliegen bleibt vertraulich – Ihr Ziel steht im Fokus.

Kontakt & Erstgespräch

Neuseenland Ayurveda – Praxis für Psychotherapie nach HeilprG & Coaching

📍 im Raum Leipzig, Markkleeberg

💻 auch online möglich

Erfolgstraining ist sinnvoll, wenn Sie ...

an sich arbeiten und Ihre eigene Lebens-Balance herstellen möchten
gesetzte Ziele aus Ihnen heraus erreichen möchten
Ihre Berufs- und Lebensqualität steigern möchten
Ihre Potenziale, Stärken und Talente finden und freisetzen möchten
Ihre Denk- und Verhaltensmuster ändern und optimistischer durchs Leben gehen möchten
Ihre Gefühle unter Kontrolle haben und den Umgang mit Emotionen lernen möchten
eine positive Haltung gegenüber Konflikten entwickeln möchten
Zusammenhalt in einem Team, das Wir-Gefühl, fördern möchten
eigene Gedanken, Gefühle, körperliche Signale und Impulse besser wahrnehmen möchten
offen auf Neues und Veränderungen reagieren möchten
in stressigen Situationen und unter Druck einen kühlen Kopf bewahren möchten
den Umgang mit Ihrer Zeit und Ihren Zeitfressern lernen möchten
Strategien lernen möchten, um Belastungen und (innere) Konflikte bewältigen zu können

Mentaltraining hilft Ihnen, ...

Ihre Ziele konkret zu definieren und Ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern
die Kraft der positiven Gedanken und mehr gute Gefühle zu fühlen
die Macht der inneren Bilder zu erfahren (Kino im Kopf) und für sich zu nutzen
Ihre Kommunikation, den inneren Dialog, mit sich selbst zu verbessern
sich selbst besser einzuschätzen und Feedback zu geben
Ihre auftretenden Blockaden z.B. im Wettkampf oder in einer Prüfung zu lösen
Ihre erforderlichen Potentiale und Ressourcen zu aktivieren und abzurufen
Ihre Stärken zu stärken und SELBSTbewusster zu werden
einen besseren Umgang mit Ängsten (z.B. Prüfungsängsten, Lampenfieber, Angst vor dem Versagen und Stress, Fehlern, Druck, Misserfolg, Krisen und Niederlagen) zu lernen
Rituale, Routinen zu integrieren und sich optimaler zu erholen und zu regenerieren
Ihre Förderer und Herausforderer zu entlarven
sich gezielt auf einen Wettkampf oder wichtige Events (z. B. WM, Prüfung, Rede) vorzubereiten

Meine eigene Erfolgsgeschichte

Mentale Prüfungsvorbereitung

Mit Hilfe meiner eigenen Methoden konnte ich bei der schriftlichen Abschluss-Prüfung zur Mentaltrainerin unglaubliche 100 % erreichen. Das gab es in 23 Jahren noch nie! Meine persönliche Erfolgsgeschichte kannst du hier nachlesen.

Aktueller Erfolg

Mentaler Aufbau nach Sportverletzungen

Mit meinem Erfolgs-Programm wurde meine Tochter Charlotte stärker als je zuvor. Sie holte in Kapstadt/Südafrika bei der Karate-WM 2023 den Vize-WELTMEISTER-Titel. Charlottes persönliche Erfolgsgeschichte kannst du hier nachlesen.