Digital Detox, Achtsamkeit & Elektrosmog
Digital Detox, Achtsamkeit & Elektrosmog in den Wechseljahren Erfahre, warum Digital Detox, Achtsamkeit und E-Smog-Reduktion in der Menopause für deinen Schlaf, deine Hormone und mentale Klarheit entscheidend sind. Warum Digital Detox & Achtsamkeit in den Wechseljahren so wichtig sind Verändernde Hormone können Symptome wie Brain Fog, Nervosität, Schlafstörungen, Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen verstärken. Studien zeigen: Mindfulness-Based […]
Ayurveda in den Wechseljahren
Ayurveda in den Wechseljahren: Dein individueller Weg zu Balance und Wohlbefinden Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, die jede Frau individuell erlebt. Im Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst, wird diese Zeit als Übergang von der Pitta-Phase (aktive Lebensphase) zur Vata-Phase (Übergangs- und Reifephase) betrachtet. Dabei spielen die persönlichen Konstitutionstypen, die sogenannten Doshas, eine entscheidende Rolle. […]
Wenn Weiblichkeit fehlt
Wenn Weiblichkeit fehlt – Ursachen, Folgen und Wege zurück zu dir Ein ganzheitlicher Blick mit Impulsen nach Dahlke, Martel und Klinghardt Die stille Sehnsucht nach dem Weiblichen „Ich bin nur noch im Außen. Ich funktioniere – aber ich spüre mich kaum noch.“ Diesen Satz höre ich in meiner Praxis oft von Frauen, die mitten im […]
Heilung beginnt im Unsichtbaren
Heilung beginnt im Unsichtbaren –Wie mentale & emotionale Arbeit den Körper verändert „Wenn wir die Themen auf der dritten, der mentalen und emotionalen Ebene lösen, heilen auch die Ebenen darunter.“ – Dr. Dietrich Klinghardt Was meint Dr. Klinghardt mit den „Ebenen“? In der ganzheitlichen Medizin nach Dr. Klinghardt geht man davon aus, dass der Mensch […]
Panikattacken ohne Befund verstehen & regulieren
Wenn der Körper Alarm schlägt – Panikattacken ohne Befund verstehen & regulieren Sie spüren Herzrasen, Atemnot oder ein Engegefühl in der Brust – und doch ist medizinisch alles in Ordnung? Viele meiner Patientinnen berichten von genau diesem Zustand: körperlich intensive Angstreaktionen, für die es keinen klaren Auslöser gibt. Kein Befund beim Hausarzt, kein Herzproblem, kein […]
Wie Selbstständige und Führungskräfte mit Versagensangst kämpfen
„Ich darf keinen Fehler machen“ – Wenn Erfolg unter Druck gerät Wie Selbstständige und Führungskräfte mit Versagensangst kämpfen – und was wirklich hilft Anna ist Anfang 40, selbstständig, erfolgreich.Ihre Kunden lieben ihre Expertise. Die Umsätze stimmen. Und doch liegt sie oft nachts wach – mit einem Kloß im Hals und dem Gedanken: „Was, wenn ich […]
Wenn die Angst plötzlich kommt – Wie Wechseljahre auf die Psyche wirken
Wenn die Angst plötzlich kommt – Wie Wechseljahre auf die Psyche wirken Ein Beitrag für Frauen, die sich selbst nicht wiedererkennen Plötzlich schlägt das Herz schneller. Die Gedanken kreisen. Eine diffuse Unruhe macht sich breit – ohne erkennbaren Auslöser.Viele Frauen um die Lebensmitte kennen genau dieses Gefühl – und sind irritiert oder sogar erschrocken darüber. Was […]
Raum für Heilung auf höchstem Niveau für anspruchsvolle Frauen
Raum für Heilung auf höchstem Niveau für anspruchsvolle Frauen Warum anspruchsvolle Frauen in der Lebensmitte eine besondere Form der Begleitung brauchen Sie leisten viel – für andere. Doch wer sieht Sie? Wenn Sie hier sind, tragen Sie vermutlich Verantwortung: für Ihr Team, Ihre Familie, Ihr Unternehmen oder für das Gelingen Ihres Alltags. Und gleichzeitig merken […]
Wechseljahre und die Seele
Wechseljahre & Seele Warum psychische Veränderungen in der Lebensmitte ganz normal sind – und was wirklich hilft „Ich bin gereizt, erschöpft, oft traurig – und weiß nicht mehr, wer ich bin.“Viele Frauen erleben um die Lebensmitte seelische Veränderungen, die sie nicht einordnen können. Was früher leicht war, fällt plötzlich schwer. Die Stimmung schwankt, der Schlaf […]
Ganzheitliche Wege bei ADHS
Ganzheitliche Wege bei ADHS Workshop/Webinar für neue innere Stärke Fühlst Du Dich oft unruhig, gestresst oder überfordert? Oder dein Kind hat die Diagnose ADHS? Möchtest Du ADHS auf eine neue, ganzheitliche Weise verstehen und praktische Wege zu mehr Balance und innerer Ruhe entdecken? In meinem Webinar „Ganzheitliche Wege bei ADHS“ verbinde ich moderne Traumatherapie (EMDR), […]
