Stress und Ängste lösen - Selbstregulation lernen mit EMDR

Was ist EMDR und wann wird EMDR angewendet?

EMDR ist eine sehr wirkungsvolle Behandlungsmethode für Menschen, die unter den Folgen belastender bzw. traumatischer Erfahrungen leiden. Typische Folgen sind z.B.:

Ängste, Panik
Schlafstörungen
Schuld- und Schamgefühle
Schmerzen
Depressionen
u.v.m.

Mit Hilfe von EMDR erfolgt die Verarbeitung der belastenden Erinnerungen. Die problematischen Folgeerscheinungen können dadurch erheblich gelindert oder ganz aufgelöst werden.

Seit 2006 ist EMDR als psychotherapeutisches Verfahren wissenschaftlich anerkannt.

EMDR steht für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“. Das heißt übersetzt so viel wie „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen“.

Die Anwendungsbereiche von EMDR sind vielfältig. Ich setze diese Behandlungsmethode erfolgreich ein bei z.B.:

Einzeltrauma, z. B. Unfall oder Trennung
Trauer, z. B. Verlust eines Menschen
Angst, z. B. Zahnbehandlungsangst
u.v.m.

Ablauf einer EMDR-Behandlung

EMDR ist eine zielorientierte und strukturierte Behandlungsmethode. Dadurch gibt sie Ihnen als KlientIn einen stabilisierenden Rahmen und Orientierung. Während der Behandlung werden alte belastende Erinnerungen für kurze Zeit an die Oberfläche geholt, neu verknüpft und emotional verarbeitet, um anschließend im Gedächtnis als „Ich-kann-damit-umgehen-Erinnerung“ integriert zu werden.

Die Neuverarbeitung erfolgt durch die sogenannte Aufmerksamkeitsteilung, d.h. dass Sie sich zeitgleich auf Ihre Erinnerungen fokussieren sowie Ihre Aufmerksamkeit auf einen äußeren Wahrnehmungsreiz richten. Dieser kann erfolgen:

visuell – durch angeleitete Augenbewegungen
auditiv – durch wechselseitige Töne über Kopfhörer, oder
taktil – durch Berührungen der Schultern oder Handflächen

Ich begleite Sie sicher durch diesen Prozess.

Sie möchten mehr darüber erfahren, wie ich arbeite? Schauen Sie gern hier: https://neuseenland-ayurveda.de/meine-methoden/ oder melden sich gleich bei mir für ein kostenloses, telefonisches Kennenlerngespräch unter der Telefonnummer 0151 41967184.