Für mehr GLÜCKs-Momente im Leben
Jeder tiefe Konflikt, der gelöst wurde, ist langfristig eine Entlastung für den Gesamtorganismus. (Dr. Klinghardt)
„Hab keine Angst!“ oder „Stell dich nicht so an!“
.. sind wenig hilfreiche Sätze, die Sie sicher in Ihrem Leben schon das ein oder andere Mal gehört haben. Wenn Ihr System unter Stress steht, Sie sich unwohl fühlen und Ihr Körper typische Stresssymptome zeigt, können eventuell Mentaltechniken noch helfen, das System zu beruhigen.
Fühlen Sie sich jedoch in der Angst gefangen, werden aggressiv oder möchten fliehen? Ihre Konzentrationsfähigkeit ist eingeschränkt und Sie können den Fokus nicht halten? Körper und Geist schalten ab, wie z. B. in einer gefürchteten Blackout-Situation in einer Prüfung. Auf diesem Level helfen Mentaltechniken und gut gemeinte Ratschläge nur noch begrenzt bzw. gar nichts. Langfristig sinnvoller ist es, die Ursachen für die Angst zu analysieren und die Trigger aufzulösen.
Die MFT – Mentalfeld-Therapie nach Dr. Klinghardt® ermöglicht eine lebensbegleitende Therapie- und Selbsthilfemethode zur Balance des autonomen Nervensystems. Sie findet Anwendung in der Behandlung von akuten und chronischen Stresszuständen, unabhängig davon, ob der Ursprung im körperlichen oder seelischen Bereich liegt, besonders aber in der Psycho-Traumatologie, in der Behandlung von Ängsten, Phobien, Zwängen, Prüfungsangst, Hyperaktivität, bei chronischen Schmerzen, Allergien, bei der Narbenentstörung usw. Einschränkende Glaubensätze werden entlarvt und in bejahende Sätze umgewandelt.
Während einer Sitzung bekommen Sie Zugang zu lange im Körper gespeicherten negativen Emotionen und können diese abfließen lassen. Meine Methoden sind so effektiv, dass Sie meist nur drei Sitzungen bis zur Lösung und Klärung Ihres Themas benötigen.
Psychosomatik - Der Körper ist unser Freund
Ein großer Teil meiner Klient*innen wenden sich auch mit körperlichen Beschwerden an mich. Mitunter gehen diesen Beschwerden, wie Verdauungsprobleme, Schmerzen oder Allergien, seelische unerlöste Belastungen voraus.
Was der Darm mit der Angst zu tun hat
Der Darm ist meist das erste Organ, das auf Gefühlsregungen reagiert. Anhaltender Druck und Stress, z. B. in Form von Angst, kann zu chronischen Magen-Darm-Beschwerden, Rückenschmerzen und auch zu Bluthochdruck führen. In der Regel sind diese Symptome ein körperlicher Ausdruck eines seelischen Konflikts.
Hier gilt es, den Gefühlen, wie Ängste, Panik, Wut, Scham oder Schuld, welche sich hinter den körperlichen Problemen befinden können, auf den Grund zu gehen und aufzulösen.
Die Psycho-Kinesiologie (PK) nach Dr. Klinghardt® ist eine einfache und wirkungsvolle Verbindung von Körperarbeit und Psychotherapie. Vor allem chronischen Krankheiten liegen meist unerlöste seelische Probleme zugrunde. Über den Muskeltest habe ich die Gelegenheit, einen Dialog mit Ihrem Unterbewussten zu führen. Dabei werden frühe traumatische Ereignisse, die verdrängt waren, aufgedeckt. Diese können aufgelöst und die körperlichen Beschwerden gemildert werden.
Das Bauch-Hirn und die Seele
Nicht zu unterschätzen ist die Rolle der Ernährung für das psycho-mentale Gleichgewicht. Die Ernährung dient nicht allein dazu, uns körperlich zu nähren. Sie nährt auch unsere Seele und erfüllt emotionale Funktionen. Mit dem was wir essen, nehmen wir unmittelbaren Einfluss auf die Qualität der Gedanken, Gefühle und Belastungsfähigkeit des Geistes. Wie auch im Gehirn werden im Darm Botenstoffe wie die bekannten Glückshormone Dopamin und Serotonin produziert. Ist der Darm krank, beeinflusst das maßgeblich unser Wohlbefinden und fördert Ängste und Depressionen.
Da auch unterschwellige Entzündungen bei Entstehung und Fortbestand von z.B. Depressionen häufig eine Rolle spielen, wirken eine antientzündliche Ernährungsweise, eine Entgiftung des Körpers und Nahrungsergänzung unterstützend bei psychischen Beschwerden.
Psycho-Kinesiologie mit EMDR (Augenbewegungsmethode) zählen mitunter zu den effizientesten Methoden, mit denen man psychosomatische Zusammenhänge ergründen und auflösen kann.
Sie haben keine Lust mehr auf Diäten?
Für viele Menschen ist der Begriff „Diät“ emotional eher negativ besetzt. Er ist gleichbedeutend mit strengen Verboten, eigenem Versagen und frustrierter Selbstverachtung.
Aus ayurvedischer Sicht ist man jedoch kein Versager, wenn es trotzt guter Vorsätze nicht gelungen ist, sein Gewicht nachhaltig auszubalancieren. Das Verlangen nach unzuträglicher Nahrung und Gelüsten sind Ausdruck eines Störungsbildes auf seelischer Ebene.
Nun braucht es über die rationalen Verhaltens- und Ernährungsempfehlungen hinaus, tief gehende Erkundung und Lösung des Verhaltensmusters durch psychologische Begleitung.
Neben der Ayurveda-Therapie kommen auch hier Hypnose, EMDR und WINGWAVE® zur Anwendung, denn sie können tiefführend helfen, schnell und vor allem nachhaltig Heißhungerattacken und Gewicht zu reduzieren.
Das könnte Ihr Coaching-Anliegen sein
- Sie wollen mehr Spaß am Leben, Ihre Selbstwertprobleme und alten Glaubenssätze loswerden
- Sie wollen Ihre Lebensmuster erkennen und verändern, z. B. emotionale Reaktionen, wie Ärger, Panik, Wut, Traurigkeit, Schuldgefühle
- Sie wollen eine schmerzhafte Erfahrung verarbeiten, z. B. einen Verlust, eine Diagnose
- Sie wollen mit einer veränderten Familiensituation umgehen lernen, z. B. bei Problemen in der Partnerschaft, Trennung
- Sie wollen Unterstützung bei einer schwierigen Entscheidung, z. B. in Lebenskrisen, bei Kündigung
- Sie haben Angst vor einem Flug oder Angst vor dem Zahnarzt
- Sie haben Angst vor einer wichtigen Rede, Präsentation oder Prüfungsangst
- Sie haben Angst zu versagen oder Angst, nicht gut genug zu sein
- Sie haben Angst vor dem Alleinsein
- Sie wollen Ihre Angst vor der nächsten Schmerz-Attacke loswerden und sich nicht länger hilflos im Umgang mit Ihrem Schmerz fühlen
Im körperlichen Bereich habe ich u.a. Erfahrungen mit folgenden Themen:
- Magen- und Darmprobleme, z. B. Reizdarm, Verstopfung
- Schmerz- und Erschöpfungszustände, z. B. Migräne, Kopfschmerzen, Nacken-/Schulterschmerzen, Burnout
- chronische Befindlichkeiten, z. B. Hautprobleme, Allergien, Unverträglichkeiten, Entzündungen, dauerhafte Muskelverspannungen
- stressbedingte Funktionsstörungen, z. B. Schlafstörungen, Unruhezustände, Angststörungen, Panikattacken
- Gewichtsprobleme, Übergewicht (z. B. durch emotionales Essen)
Gern helfe ich Ihnen auch bei weiteren Themen. Erfahren Sie in einem kostenfreien Telefongespräch mehr darüber, wie ich auch Sie optimal unterstützen kann. Sie erreichen mich am besten per WhatsApp oder telefonisch unter 0151 41967184 oder per Mail an info@neuseenland-ayurveda.de.
Bitte beachten Sie:
Ich unterstütze schulmedizinische Therapien. Ein Coaching ersetzt keinen Arztbesuch und sollte nur zusätzlich in Anspruch genommen werden.
