3-Monats-Begleitung für Frauen in der Lebensmitte

Ankommen bei mir

Du stehst an einem Punkt im Leben, an dem sich vieles verändert – hormonell, emotional, familiär oder beruflich?
Vielleicht fühlst du dich erschöpft, leer, gereizt oder orientierungslos. Oder du spürst: „So wie bisher will ich nicht weitermachen – aber wohin geht mein Weg?“
Dann ist diese ganzheitliche 3-Monats-Begleitung genau richtig für dich.

Worum geht es?

Die Lebensmitte ist eine Schwellenzeit: Körper und Seele fordern eine neue Ausrichtung. In dieser tiefgreifenden Einzelbegleitung bekommst du den Raum, dich selbst wiederzuentdecken – körperlich, emotional und seelisch. Du wirst begleitet, deine innere Stimme wieder zu hören, hormonell in Balance zu kommen, alte Prägungen zu lösen und neue Kraftquellen zu erschließen.

Das bekommst du in der Begleitung:

9 Einzelsitzungen (à 75–90 Minuten) mit individuell abgestimmter Kombination aus:
– psychotherapeutischem Gespräch
– kinesiologischer Testung & Stresslösung
– EMDR-Elementen
– ayurvedischer Konstitutionsberatung & Ernährungstipps
– Imaginations- & Körperarbeit
Persönliches Workbook zur Reflexion & Integration
2 Audio-Imaginationen (z. B. „Ich darf loslassen und neu beginnen“)
Impulse für Rituale, Ernährung, Lebensrhythmus
Begleitung per E-Mail oder Messenger zwischen den Terminen (wenn gewünscht)

Monatlicher Fokus:

Monat 1 – Klären & Ankommen

Standortbestimmung: Körper – Seele – Lebensumfeld
kinesiologische Testung & Zielklärung
biografische Schlüsselthemen & erste Entlastung
Ayurvedische Grundlagen für Balance & Energie

Monat 2 – Lösen & Stärken

EMDR & energetische Entkopplung alter Muster
Arbeit mit dem inneren Kind / Mutterthemen / weiblicher Linie
ayurvedische Empfehlungen für hormonelle Stabilität
Imaginationsarbeit & Selbstwert-Aufbau

Monat 3 – Neu ausrichten & integrieren

Lebensvision entwickeln: „Wie will ich leben – mit mir, in Beziehung, im Alltag?“
Abschließende Testung, Integration, Rituale
Werkzeuge für den Alltag: Ernährung, Grenzen, Selbstfürsorge

Für wen ist das geeignet?

Diese Begleitung ist ideal, wenn du:

in den Wechseljahren oder kurz davor stehst
dich emotional blockiert oder leer fühlst
unter Symptomen wie Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Ängsten oder Energiemangel leidest
spürst, dass es Zeit für innere Neuausrichtung ist

Investition in dich:

3-Monats-Begleitung: 1.300 €
(oder 3 Monatsraten à 450 €)
Kostenfreies Orientierungsgespräch jederzeit möglich.