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Viele meiner Patientinnen berichten von genau diesem Zustand: körperlich intensive Angstreaktionen, für die es keinen klaren Auslöser gibt. Kein Befund beim Hausarzt, kein Herzproblem, kein neurologischer Hinweis – und doch bleibt das Gefühl, „etwas stimmt nicht“.
Wenn Sie sich hierin wiedererkennen, sind Sie nicht allein. Und vor allem: Sie sind nicht verrückt. Ihr Körper spricht – und verdient es, gehört zu werden.
Panikattacken treten häufig „wie aus dem Nichts“ auf. Sie sind gekennzeichnet durch:
Herzklopfen, Zittern, Atemnot
Schwindel, weiche Knie, Hitzewellen oder Kälteschauer
das Gefühl, gleich die Kontrolle zu verlieren – oder zu sterben
intensive innere Unruhe, die nicht mehr aufhört
Oft folgen wiederholte Besuche in der Notaufnahme – mit dem immer gleichen Ergebnis: „körperlich alles in Ordnung“. Doch was, wenn die Ursache nicht organisch, sondern emotional oder nervlich bedingt ist?
Unser Nervensystem ist hochsensibel. Es merkt, wenn wir überlastet sind – auch wenn unser Verstand noch „funktioniert“. In belastenden Lebensphasen (z. B. Wechseljahre, beruflicher Stress, unaufgelöste emotionale Themen) gerät das vegetative Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Der sogenannte Vagusnerv, der für Beruhigung sorgt, ist dann „offline“ – der Körper bleibt im Überlebensmodus. Solche Zustände sind keine Einbildung. Sie sind ein körperliches Alarmsignal, das Aufmerksamkeit verdient.
In meiner Praxis in Markkleeberg bei Leipzig verbinde ich moderne Psychotherapie mit bewährten körperorientierten Methoden – individuell auf Sie abgestimmt:
Sanfte Traumalösung, Ressourcenstärkung, Arbeit mit dem vegetativen Nervensystem
Zugang zu tieferliegenden Ursachen – jenseits des Verstandes
Pflanzliche Begleitung, stabilisierende Routinen, Nervensystem-beruhigende Ernährung
Sie brauchen keine weitere Untersuchung. Sie brauchen jemanden, der zuhört – und die Sprache Ihres Körpers versteht. In meiner Arbeit begleite ich Menschen, die lange auf der Suche nach Antworten waren. Sie sind nicht „zu empfindlich“. Sie sind feinfühlig. Und Sie haben ein Recht darauf, sich sicher zu fühlen.
Wenn Sie sich in diesem Beitrag wiederfinden, lade ich Sie herzlich ein: Sprechen Sie mit mir – in einem geschützten Rahmen.
📍 Leipzig / Markkleeberg & Online
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Neuseenland Ayurveda – Praxis für Psychotherapie nach HeilprG & Ayurveda:
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