Mentale Stärke - Erfolg beginnt im Kopf

Erfolgstraining ist sinnvoll, wenn du ...

an dir arbeiten und deine eigene Lebens-Balance herstellen möchtest
gesetzte Ziele aus dir heraus erreichen möchtest
deine Berufs- und Lebensqualität steigern möchtest
deine Potenziale, Stärken und Talente finden und freisetzen möchtest
deine Denk- und Verhaltensmuster ändern und optimistischer durchs Leben gehen möchtest
deine Gefühle unter Kontrolle haben und den Umgang mit Emotionen lernen möchtest
eine positive Haltung gegenüber Konflikten entwickeln möchtest
Zusammenhalt in einem Team, das Wir-Gefühl, fördern möchtest
eigene Gedanken, Gefühle, körperliche Signale und Impulse besser wahrnehmen möchtest
offen auf Neues und Veränderungen reagieren möchtest
in stressigen Situationen und unter Druck einen kühlen Kopf bewahren möchtest
den Umgang mit deiner Zeit und deinen Zeitfressern lernen möchtest
du Strategien lernen möchtest, um Belastungen und (innere) Konflikte bewältigen zu können

deine Ziele konkret zu definieren und deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern
die Kraft der positiven Gedanken und mehr gute Gefühle zu fühlen
die Macht der inneren Bilder zu erfahren (Kino im Kopf) und für sich zu nutzen
deine Kommunikation, den inneren Dialog, mit sich selbst zu verbessern
dich selbst besser einzuschätzen und Feedback zu geben
deine auftretenden Blockaden z.B. im Wettkampf oder in einer Prüfung zu lösen
deine erforderlichen Potentiale und Ressourcen zu aktivieren und abzurufen
deine Stärken zu stärken und SELBSTbewusster zu werden
einen besseren Umgang mit Ängsten (z.B. Prüfungsängsten, Lampenfieber, Angst vor dem Versagen und Stress, Fehlern, Druck, Misserfolg, Krisen und Niederlagen) zu lernen
Rituale, Routinen zu integrieren und dich optimaler zu erholen und zu regenerieren
deine Förderer und Herausforderer zu entlarven
dich gezielt auf einen Wettkampf oder wichtige Events (z. B. WM, Prüfung, Rede) vorzubereiten

Mit Hilfe meiner eigenen Methoden konnte ich bei der schriftlichen Abschluss-Prüfung zur Mentaltrainerin unglaubliche 100 % erreichen. Das gab es in 23 Jahren noch nie! Meine persönliche Erfolgsgeschichte kannst du hier nachlesen.

Mit meinem Erfolgs-Programm wurde meine Tochter Charlotte stärker als je zuvor. Sie holte in Kapstadt/Südafrika bei der Karate-WM 2023 den Vize-WELTMEISTER-Titel. Charlottes persönliche Erfolgsgeschichte kannst du hier nachlesen.