Dein schneller und einfacher Einstieg in eine solide Wissensbasis

Ayurveda zum Kennenlernen

Du möchtest gerne mehr über Ayurveda erfahren?

Das ayurvedische Gesundheitskonzept ist im Prinzip einfach und auch für den Laien gut umsetzbar. Du erhältst praktische Empfehlungen entsprechend der Konstitution, Tages- und Jahreszeiten, Umgebung, Lebensphase und Lebenssituation, die du sofort leicht ausprobieren und in den Alltag integrieren kannst. Wenn du ein paar Grundsätze in dein Leben integrierst, stellt sich schnell Erfolg ein.

Schnuppern und Vertiefen

Was brauchst du, um glücklich zu sein?

Die Workshops und Vorträge in kleinen Gruppen richten sich an alle, die etwas über die älteste ganzheitliche Heilkunst der Menschheit erfahren möchten und einen leichten Einstieg suchen, diese Lehre in ihr Leben zu integrieren. Ayurveda schenkt viele neue Möglichkeiten, um persönlich zu wachsen. Schenke dir die Veränderung, die du brauchst, um gesund und glücklich zu sein!

Folgende Ayurveda Workshops & Vorträge biete ich an:

Ayurveda Vortragsreihe

Ganzheitlich gesund mit AYURVEDA

Möchtest du in die Ayurveda-Welt eintauchen und den ayurvedischen Lifestyle kennenlernen?

In meinen Vorträgen findest du verschiedene Themen rund um ayurvedische Ernährung, emotionale und mentale Balance, Routinen und Lebensstil.

Die Vorträge finden in Markkleeberg bei Leipzig oder online statt und können auch einzeln besucht werden.
Melde dich gleich an – ich freue mich auf dich.

Von Herzen, Anja

Vata, Pitta oder Kapha - Zurück zu deinen Wurzeln

Im Ayurveda wird jeder Mensch individuell betrachtet, denn jeder Mensch hat unterschiedliche Talente, Bedürfnisse und Vorlieben. Mit Hilfe der ayurvedischen Prinzipien kannst du lernen, deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen und zu erkennen, was du brauchst und was dir guttut.

Wir erforschen unseren persönlichen Typ und können Verhaltens- und Lebensweisen danach ausrichten.

Was erwartet dich?
Dich erwarten drei wunderbare Stunden gefüllt mit ganz viel Inspirationen und Ayurveda-Wissen. Du erfährst mehr über die ayurvedische Lehre und die drei Konstitutionstypen Vata, Pitta, Kapha.

Nach dem Workshop wirst du dich und deine Konstitution besser kennen und verstehen, was dir guttut und was dir weniger gut bekommt. Außerdem erhältst du viele Ayurveda Tipps für deinen Alltag.

Ernährung & Verdauung - Du bist, was Du isst - und verdaust

Dir geht es nicht mehr so gut oder die Verdauung macht dir zu schaffen? Du kennst den Heißhunger auf Süßes nur zu gut und willst endlich etwas dagegen tun? Bereits kleine Veränderungen können helfen!

In diesem Workshop lernst du:

mehr über die ayurvedische Ernährung
wie du eine ayurvedische Mahlzeit gestaltest
wie du eine individuelle Gewürzmischung herstellst
die 10 goldenen Regeln der ayurvedischen Ernährung kennen
mehr über die 6 Geschmacksrichtungen im Ayurveda
wie du Heißhunger vermeiden kannst
welche Ernährungsform und welche Lebensmittel für dich gut geeignet sind

Ayurveda in den Jahreszeiten & Detox zum Wohlfühlen

Jedes Frühjahr startet im ayurvedischen Jahreskalender ab Ende Februar die beste Zeit für Fasten- und Reinigungskuren. Hier befreit sich der Körper auf natürliche Weise von seinen im Winter angesammelten Schlacken und gewinnt neue Vitalität und Leichtigkeit. Dabei ist eine Ayurveda-Detox-Kur ein wunderbares Instrument der Selbstbehandlung, um den Stoffwechsel zu stärken und einen umfassenden Umbau der Gewebe zu initiieren.

Im Frühjahr und auch im Herbst verleiht uns eine Detox-Kur neue Kraft für Körper, Geist und Seele!

Neugierig? Dann sichere dir deinen Platz auf der Teilnehmerliste und komm in meine spannenden Workshops!

Ort: Markkleeberg, Leipzig und Umgebung oder online
Dauer: je ca. 3 Stunden
Teilnehmer: ab 5 Personen kann ein individueller Termin vereinbart werden
Preis: 120 EUR je Teilnehmer, inkl. Skript zum Workshop
Voraussetzung: es sind keine ayurvedischen Vorkenntnisse notwendig

NEU: Alle Workshops können auch als individuelle Events, z. B. zum Geburtstag, zur Weihnachtsfeier oder in Frauen- und auch interessierten Männerkreisen bei dir zu Hause gebucht werden. Wunschtermine, Inhalte und Preise nach Absprache.